Я выпиваю, как все, и алкоголизм мне не грозит – так ли это?

Вы периодически выпиваете с друзьями, но уверены в том, что все под контролем и вы в любой момент можете бросить эту привычку. Сегодня поговорим о том, когда все-таки надо начать беспокоиться.

Кто-то выпивает, чтобы расслабиться, снять стресс, кто-то, наоборот, чтобы почувствовать возбуждение и все краски жизни. И вы, конечно, находитесь в благостном спокойствии, что привыкание к алкоголю – это не ваш случай. Как говорил Марк Твен: «Бросить курить легко, я сам это делал тысячу раз». Но именно эта иллюзия контроля и является первым признаком того, что ваше состояние может перейти в болезненную патологическую форму.


Верным признаком того, что вам следует задуматься о вашем здоровье, является так называемый «синдром опережения социального круга». Он заключается в том, что вы собираетесь к друзьям на вечернику, но главным для вас становится не само общение, а предвкушение процесса выпивки. Постепенно и совсем незаметно ваша мотивационная сфера и дальше будет меняться: если раньше мотивом пойти на вечеринку было общение с друзьями, то теперь мотивом становится выпивка. Если сегодня смыслом жизни для вас является любовь, семья, работа или учеба, то при дальнейшем изменении мотивационной иерархии будет происходить уменьшение мотивов и в конечном итоге смыслом жизни станет только выпивка.


Следующий настораживающий признак – потеря контроля над количеством выпитого, когда даже малая доза вызывает непреодолимое желание новых доз. Такое употребление часто заканчивается состоянием алкогольного наркоза с полной или частичной амнезией.
Вслед за потерей контроля появляются признаки похмельного или абстинентного синдрома. Это может произойти примерно через 5 лет после систематического посещения вечеринок (даже только по выходным). Также этот признак говорит о том, что вы из психологической стадии зависимости переходите в соматическую стадию, которая характеризуется нарушениями в интеллектуально-мыслительной деятельности, затем органическими изменениями и в конечном итоге ведет к деменции.

Следующим тревожным признаком является постепенное изменение среды коммуникации и поиск только своей «понимающей» компании. В дальнейшем это приведет к социальной дезадаптации и изменению личности: она переформировывается и саморазрушается.

Остановимся еще на одном признаке алкоголизма – снижение критичности к своему поведению и ошибкам без желания их исправлять. Здесь может иметь место так называемое алкогольное морализаторство, когда пьющий человек осуждает тех, кто пьет, но совершенно не понимает, что он сам пьет значительно больше.

И в заключении скажем о порочном круге, в котором оказывается пьющий человек: сначала он выпивает по эмоциональным причинам, потом раскаивается, испытывает чувство вины, которое может заглушить только выпивкой – и так по кругу.

Впечатляет? - вот-вот. Но у человека всегда есть выбор.